JAKÉ JSOU ROZDÍLY OSHOVY MEDITACE A TRANSCENDENTÁLNÍ MEDITACE?

Když nemůžete v noci usnout, jestliže se trápíte nespavostí, metody, jako například Maharishi Mahesh Yogiho transcendentální meditace, jsou pro vás výborné. Tyto metody však nemají nic společného s meditací. Existuje buď meditace nebo transcendental. A ten je jednoduchým uspávacím prostředkem bez léků.

Je pro vás dobré usínat bez jakékoliv drogy, to jí oceňuji, ale nemá to nic společného s meditací. Můžeš nepřetržitě opakovat dokola své jméno a nemusíš nikomu nic platit a nepotřebuješ žádný podpůrný prostředek. Pouze opakuj své vlastní jméno, opakuj ho tak rychle, aby se žádná myšlenka nemohla vkrást do tvé mysli. Pouze tvé jméno tam bude znovu a znovu znít. Opakuj je tak hlasitě, až bude uvnitř tebe znít od hlavy až do konečků tvých prstů na nohou. Brzo tě to začne nudit a otravovat. A to je právě ten moment, kdy začínáš usínat, protože mysl pochopila, že není úniku ven.

Toto zná každá matka. Je jo jedna z dobře známých metod, používaným matkami našich předků pro uspávání svých dětí. A nikdy ji nenazývaly transcendentální meditací. Říkaly ji jednoduše ukolébavka. Dítě se v postýlce stále zmítá a převaluje, ale matka pokračuje v opakování ukolébavky dál a dál. A protože není úniku ven, dítě uniká dovnitř, čili usíná. "Mě to vždycky tak otravuje než usnu a ta žena ne a ne přestat." A brzy dítě také pozná, že matka ustane, okamžitě jak ono usne a natrénuje si tento okamžik jako reflex, kterého pak matka využije k urychlení celého uspávání.

A tak pomaličku, pomalu opakuje svou ukolébavku, jednou nebo dvakrát a dítě okamžitě rychle usíná. Toto můžete dělat také se sebou. Toto je ten proces autohypnózy, tak dobrý při potížích s usínáním. Nemá však nic společného s  meditací, protože meditace přináší uvědomění a autohypnóza spánek. Proto ji oceňuji jako dobrou techniku na spaní, ale jsem zcela proti tomu, aby se ji lidé učili jako meditační techniku.

Ze série discoursů: Ah, This!

Přihlásit se

Chceš upozornění na Osho akce?
Pozvánky na Osho akce:
10.12.2021 Praha Poznejte esenci a prohlubte své znalosti OSHO meditací a získejte jistotu v jejich vedení na výcviku se senior lektorkou Vatayanou (Puna). Naučíte se také jak být s lidmi v přítomnosti, komunikovat jasně a ze srdce, jak jít hlouběji a odpovídat na otázky.
16.12.2021 Lažany 17.-19. prosince 2021 Meditace a Keramika s Amar a Satyou. Tyto víkendy zkombinujeme tvořivost s meditací. Bude prostor pro meditace, kterými vás provede Amar a prostor pro kreativitu v keramické dílně se Satyou.