Kundalini

Oblíbená "sestra" Dynamické meditace. Skládá se ze 4 fází, 15 minut každá.

1. fáze: 15 min

Buďte uvolnění a nechejte se celé svoje tělo třást. Pociťujte přitom energii stoupající od chodidel nahoru. Nechejte ji proudit všude a začněte se třást. Oči mohou být otevřené nebo zavřené.

2. fáze: 15 min

Tančete .... jakkoli to cítíte a nechejte celé tělo, aby se pohybovalo tak jak chce.

3. fáze: 15 min

Zavřete oči a zůstaňte v klidu. Můžete sedět nebo stát. Buďte svědkem všeho, co se děje uvnitř a venku.

4. fáze: 15 min

Lehněte si se zavřenýma očima a zůstaňte v klidu.

 

Když děláte meditaci Kundalini, dovolte třesení, nedělejte ho. Stůjte tiše, pociťujte, jak přichází a když se vaše tělo začne trochu klepat, pomozte tomu, ale nedělejte to. Užijte si ho, pociťujte požehnání k tomu, dovolte ho, přijměte ho, přivítejte ho, ale nepřivolávejte.

Když klepání zesilujete, stává se to cvičením, fyzickým cvičením těla. Pak se třesení objeví, ale zůstane pouze na povrchu. Nepronikne do vás. Zůstanete tvrdí uvnitř jako kámen nebo skála; zůstanete manipulátorem, dělatelem a tělo bude pouze následovat. Tělo není otázka - vy jste otázka.

Když říkám třeste se, znamená to, že by se vaše tvrdost, kamenné bytí mělo otřást v samém základě tak, že se stane tekuté, splývavé, proudící. A když se kamenné bytí stane tekuté, vaše tělo následuje. Pak není ten, kdo se třese, ale pouze třes. Nikdo to nedělá, jednoduše se to stává. Pak zmizí "dělatel".

Přihlásit se

Chceš upozornění na Osho akce?
Meditace AUM v Praze
Emoční fitness CZ
21. září 2019

Pozvánky na Osho akce:
25.10.2019 Osho ShangriLa Síla a vůle, radost a vnitřní klid. 25.-28.10. Lektor: Bhagat, cena: 4750
25.10.2019 Praha Víkendový výcvik Intuitivní OSHO Zen tarot s Vatayanou, senior lektorkou z indické Puny. OSHO Zen Tarot je transcedentální zenová hra, brána do našeho podvědomí i nadvědomí, bytí a srdce. Probudíme intuici k výkladu. Doprovázet nás budou OSHO meditace.
28.10.2019 Praha Přijďte na večerní seminář s názvem Od strachu k lásce - Otevření se živosti, který vede Ma Prem Sugandho. Přiblížíme se některým svým strachům, budeme se snažit je pochopit a učit se skrze ně. Večer bude ve Studiu Pro, Polská 6 - Praha Vinohrady.
05.11.2019 Osho ShangriLa Umění zemřít. 5.-10.11. Lektor: Bhagat, cena: 7400
22.11.2019 Lažany 22.-24. 11. 2019 Meditační vikend s Amar v Karavanserai. Je to skvělá příležitost ponořit se do vnitřní hloubky. Použijeme Oshovy aktivní meditace a také tiché meditace. Společně vytvoříme denní program, v němž bude prostor pro vaše přání.
22.11.2019 Osho ShangriLa Tanec duše. 22.-24.11. Lektor: Sananda, cena: 3050
27.12.2019 Osho ShangriLa Prožitek jednoty. 27.12.2019 - 1.1.2020 Lektor: Bhagat, cena: 7500
23.01.2020 OSHO Love Praha Ha Neuvěřitelná Indie. Zveme vás na cestu za poznáním sebe a poznáním kousku Indie, místa, kde se meditace stávají běžnou součástí každodenního života. Cestou vás provede Sandipa a zavede vás do prostoru mimo veškerá očekávání. V Indii je možnéfakt cokoli.